SUPRAVIVIR https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Juan Bola, nutricionista, desmonta el mito más peligroso sobre el colesterol: «No siempre es tu enemigo Las tres cosas que debes hacer para llegar a los cien años, según un experto en longevidad de Harvard Las tortugas, un prometedor modelo para estudiar la longevidad y prevenir el cáncer El secreto detrás de la longevidad activa: cómo el pilates y el ejercicio funcional renuevan la vitalidad a cualquier edad El mejor snack para vivir 100 años, según un experto en longevidad: ‘Tiene más polifenoles que muchas verduras’ Marcos Vázquez, experto en salud y longevidad: “Se ha visto que, cuanto más caminamos, más vivimos” Scharffenberg, médico de 102 años: “Ser longevo no está en mis genes. Mi madre murió con 60 y pico y mi padre, a los 76” Tu cerebro podría predecir cuánto vivirás: un estudio revela que su edad biológica es clave para la longevidad Un envejecimiento más lento: cuál es el grupo sanguíneo que ayuda a una mayor longevidad El nuevo centro de longevidad revolucionario en Ibiza John-Patrick Alao, investigador en envejecimiento: “Nuestros resultados muestran que la cafeína podría ser muy beneficiosa para la salud y la longevidad” Daphne Selfe, modelo de 96 años: “El secreto de mi longevidad es la crema Nivea, el brócoli y el champán” La dieta de la longevidad que sigue a diario Carolina Herrera a sus 86 años: “Mi comida favorita son huevos revueltos con trufa” José Viña, experto en longevidad: «Empezamos a envejecer a los 30, cuando empieza el declive» Ezekiel Emanuel, el oncólogo que no quiere vivir más allá de los 75 años: “Vivir demasiado también es una pérdida” John Scharffenberg (102 años), experto en longevidad, sobre comer patatas durante el verano en España: “Es como tomar helado” La sustancia natural más famosa entre los expertos en longevidad: mejora la salud cardiovascular y ayuda a controlar el peso 6 alimentos que los “Super Agers” de las zonas azules eliminaron de su dieta para vivir más de 100 años Los beneficios inesperados del café para la longevidad Una japonesa de 94 años confiesa el hábito que ha contribuido a su longevidad: “Lo hago antes de la cena” Qué hay de cierto en que el colesterol «malo» mejora la longevidad Las tortugas, un prometedor modelo para estudiar la longevidad y prevenir el cáncer Cuatro hábitos que permiten fortalecer el sistema inmunológico e impulsar la longevidad, según una experta Las tortugas, un modelo para estudiar el envejecimiento y prevenir el cáncer Un hombre de 101 años revela el único alimento que hay que evitar completamente para una mayor longevidad Las personas con ‘cerebros jóvenes’ viven más La recomendación de Dan Buettner, experto en longevidad: “Las palomitas de maíz están repletas de fibra” Un grupo de mujeres logra reducir 5 años de media su edad biológica en solo 2 meses: la dieta de la longevidad más completa Eric Topol, experto en longevidad de 71 años, sobre los métodos antienvejecimiento: “Tal vez algún día tengamos una píldora mágica, pero ni siquiera estamos cerca” Longo, experto en longevidad: “Rejuvenecerás más de dos años tu edad biológica haciendo esta dieta 2 o 3 veces al año” Un experto en longevidad revela un plan realista para llegar a los 90 años – 65 y más – El diario de las personas mayores Las tortugas serían clave en la longevidad y resistencia a enfermedades como el cáncer José Viña, referente español en longevidad: Este es el plan (realista) para llegar a los 90 La dieta de la longevidad que siguen los jóvenes en España y preocupa a los expertos: “Mi comida favorita son los alimentos crudos” José Viña, experto en longevidad, comparte un plan realista para llegar a los 90 años: ‘Está en nuestras manos envejecer bien’ José Viña, experto en longevidad: “Empezamos a envejecer a los 30, y el 70% de cómo lo hacemos depende de nosotros” Las tortugas, un prometedor modelo para estudiar la longevidad y prevenir el cáncer Longevidad: ¿vivir mucho o vivir mejor? Las tortugas, clave para estudiar longevidad y resistencia al cáncer José Viña, referente español en longevidad: Este es el plan… Vicente Mera, doctor: “Estos son los alimentos que nos harán vivir más y envejecer mejor” Dra. Cristina Minguito, médico internista y experta en longevidad: “Caminar a buen ritmo (más de 100 pasos por minuto) reduce la mortalidad un 21–27%” Un hombre de 101 años desvela el único alimento que hay que evitar completamente para una mayor longevidad “Aquí la salud no se impone, se hereda en la forma de vivir; no se lucha contra el tiempo, se convive con él”: Galicia, candidata a nueva zona azul y laboratorio de la longevidad Vivir más puede salir caro: la trampa económica de la longevidad femenina Las zonas azules de la longevidad: un cardiólogo revela que las personas que viven más de 100 años tienen estas características y suelen proceder de estos lugares del mundo La supuesta gata más vieja del mundo llega a los 30 años alimentándose con gambas, salmón y agua premium: “Debería ser un récord” La clave de un experto en longevidad “para vivir 100 años” gestionando el estrés: “No rellenes el tiempo libre con más y más actividades” Cómo sumar ejercicios de fuerza puede marcar la diferencia en la potencia, la recuperación y la longevidad deportiva Cómo es el árbol de olivo más longevo del mundo que todavía da aceitunas con 4.000 años de antigüedad