Marcos Vázquez, experto en salud y longevidad: “Se ha visto que, cuanto más caminamos, más vivimos”

Caminar es barato, no necesita equipamiento, puedes hacerlo sola o acompañada y mejora tu salud desde el primer paso. Es, probablemente, el hábito más sencillo que puedes adoptar desde hoy mismo. Como dice Marcos Vázquez, “es la forma más simple de cuidarte”