El experto proporciona claves fundamentales para mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento en su libro ‘La Ciencia de la longevidad’. El catedrático de Fisiología José Viña ha asegurado que el proceso de envejecimiento comienza a los 30 años, cuando el cuerpo humano completa su maduración y da paso al declive natural. Esta revelación forma parte de su libro La Ciencia de la longevidad, donde el experto proporciona claves fundamentales para mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento. Viña, referente internacional en investigación gerontológica, destaca que «el 70% de cómo envejecemos está en nuestras manos; el 30% restante lo marca nuestra genética».
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