El doctor Naheed Ali cree que es posible revertir el envejecimiento biológico concentrándose en la salud neuronal.
Autor: Carlos
El secreto detrás de la longevidad activa: cómo el pilates y el ejercicio funcional renuevan la vitalidad a cualquier edad
Rutinas adaptadas y movimientos conscientes transforman el equilibrio, la fuerza y la movilidad en aliados para quienes buscan evitar lesiones y disfrutar de una vida plena, sin importar los años
La supuesta gata más vieja del mundo llega a los 30 años alimentándose con gambas, salmón y agua premium: “Debería ser un récord”
La dueña del minino pretende que su gato figure como el más longevo de manera oficial
Longevidad: ¿vivir mucho o vivir mejor?
La obsesión por prolongar la vida puede ocultar el verdadero desafío: darle sentido. ¿Cómo entender este dilema desde la intimidad del vínculo médico-paciente?
Dra. Cristina Minguito, médico internista y experta en longevidad: “Caminar a buen ritmo (más de 100 pasos por minuto) reduce la mortalidad un 21–27%”
Nos pasamos la vida contando: pasos, vasos de agua, piezas de fruta, pastillas… Como si fueran mandamientos universales que hay que seguir si queremos obtener una vida longeva. Una experta nos enseña qué hábitos tienen realmente un impacto en nuestra salud a largo plazo.
Cuatro hábitos que permiten fortalecer el sistema inmunológico e impulsar la longevidad, según una experta
Jenna Macciochi, especialista en inmunología, resalta que adoptar hábitos sencillos es clave para reforzar las defensas naturales del organismo. Desde realizar más ejercicio hasta evitar “picar” entre comidas, cuáles son las recomendaciones
El mejor snack para vivir 100 años, según un experto en longevidad: ‘Tiene más polifenoles que muchas verduras’
En un entorno donde el sobrepeso y las enfermedades metabólicas se disparan, volver a opciones simples, accesibles y naturales puede marcar la diferencia. Du
Marcos Vázquez, experto en salud y longevidad: “Se ha visto que, cuanto más caminamos, más vivimos”
Caminar es barato, no necesita equipamiento, puedes hacerlo sola o acompañada y mejora tu salud desde el primer paso. Es, probablemente, el hábito más sencillo que puedes adoptar desde hoy mismo. Como dice Marcos Vázquez, “es la forma más simple de cuidarte”
Scharffenberg, médico de 102 años: “Ser longevo no está en mis genes. Mi madre murió con 60 y pico y mi padre, a los 76”
Este médico centenario asegura que si ha vivido tantos años es porque ha llevado un estilo de vida activo y ha comido durante años sólo dos veces al día. Más información: Scharffenberg, médico de 102 años y sabio de la longevidad: “Las estatinas no hacen nada al 93% de quien las toma en España”
Tu cerebro podría predecir cuánto vivirás: un estudio revela que su edad biológica es clave para la longevidad
Tu cerebro podría ser la clave para saber cuánto vas a vivir. Un estudio de la Universidad de Stanford acaba de demostrar que la edad biológica del cerebro pred